갱년기다이어트 비만대사수술로

 

갱년기(更年期)는 여성의 생리주기가 종료되고 생식기능이 감소하는 자연스러운 생리적 과정입니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하며, 평균적으로 51세에 시작됩니다.

이시기는 여성의호르몬, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정서적 변화가 나타나게 됩니다. 그럼 갱년기때 나타나는 주요 증상은 어떤 것이 있을까요?

 

갱년기의주요특징

1. 생리변화: 생리주기가 불규칙 해지며, 점차적으로 생리가 멈추게 됩니다.

2. 호르몬변화: 에스트로겐수치가 감소하면서 여러증상이 나타납니다.

3. 신체적증상:​

· 열감: 특히 밤에 발생하는 열감(열감과땀)으로 불면증을 유발할 수 있습니다.

· 체중변화: 대사변화로 인해 체중증가가 있을수 있습니다.

· 피부변화: 피부가 건조해지고 탄력이 감소할 수 있습니다.

· 골밀도감소: 골다공증의 위험이 증가합니다.

4. 정서적변화:

· 기분변화: 우울감, 불안감, 짜증등의 정서적변화가 나타날 수 있습니다.

· 집중력저하: 기억력이나 집중력이 떨어질 수 있습니다.

5. 성적변화: 성욕감소, 질건조증등이 발생할 수 있습니다.

 

갱년기는 여성의 생리주기와 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화를 겪는 시기 입니다.

오늘은 갱년기시기에 체중이 증가하는 원인과 효과적인 다이어트 방법을 알아보겠습니다

 

 

갱년기 여성의 체중증가 원인

갱년기에는 에스트로겐 수치가 감소 합니다. 에스트로겐은 체중조절에 중요한 역할을 하며, 이 호르몬의 감소는 지방축적을 증가 시키게 됩니다. 또한 나이가 들면서 기초대사율이 감소하여, 같은양의 음식을 섭취하더라도 체중이 증가 할 수 있습니다.

특히, 갱년기여성의 경우 대사율이 평균 32.1%에서 44.5%로 증가하는 경향이 있습니다

갱년기 동안의 스트레스와 수면부족 역시 체중증가에 기여 할 수 있습니다. 스트레스는 코르티솔수치를 증가시켜 지방축적을 유도합니다.

 

 

갱년기여성의 체중증가의 원인은 하나의 원인이 아니라 복합적인 원인으로 발생하게 됩니다.

문제는 단순히 체중증가에서 멈추지 않고 고도비만으로 악화되는것입니다.

고도비만으로 이어질경우 체중증가의 문제뿐 아니라 각종 심혈관질환, 당뇨병, 관절문제, 우울증, 불안장애등의 정신건강문제로까지 이어질 수 있어 문제가 더욱 심화될 수 있습니다.

 

갱년기 여성의 고도비만은 심각한 건강위험을 초래 할 수 있으며, 이를 효과적으로 관리하기위해 비만대사수술이 고려될 수 있습니다. 비만대사수술은 단순한 체중감량을 넘어, 여러가지 비만관련 질환의 개선과 삶의 질향상에 기여할 수 있습니다.

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물론 수술을 고려하기전 운동 식이요법, 약물치료등 다양한 방법을 우선적으로 해야하며, 그래도 반복적인 체중증가와 요요현상이 발생한다면 비만대사수술을 추천드립니다.

 

 

비만대사수술의 종류와 효과 수술후관리

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비만대사수술의 건강보험적용기준과 수술비용,실비보험(실손보험) 가능유무는?

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