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위비앙고도비만클리닉

비만대사수술 전 많이하는 Q&A TOP10

안녕하세요! 비만대사수술병원 위비앙병원입니다. 비만대사수술을 고민 중인 분들이나 이미 수술을 앞둔 분들이 가장 많이 묻는 질문을 정리해볼까 합니다. 흔히 들을 수 있는 질문들과 답변을 통해 수술 후의 삶이 어떻게 달라질지, 궁금증을 해결해 드리겠습니다.

 

 

 

Q1.수술 후 정말 많이 먹지 못하나요?

A.네, 수술 후 초반에는 한 번에 반 공기도 다 못 드실겁니다. 위의 크기가 줄어들면서 소량의 음식으로도 금방 포만감을 느끼게 되거든요. 하지만 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 시간이 지나면 조금씩 늘어나고, 평상시 처럼 적정량을 섭취할 수 있게 됩니다.

 

 

Q2.먹는 속도도 달라지나요?

A.완전히 달라집니다! 예전에는 한 숟가락에 밥과 반찬을 잔뜩 얹어 드셨다면, 이제는 작은 한 숟갈을 천천히 씹는 습관이 필요합니다. 천천히, 오래 씹기는 수술 후 식사의 황금률이죠. 급하게 먹으면 속이 불편하실 수 있습니다.

 

 

Q3.단 음식을 좋아하는데, 이제 못 먹나요?

A. 단 음식 섭취는 엄청 조심해야 합니다. 수술 후에는 덤핑 증후군이라는 현상이 올수 있습니다. 설탕이나 고탄수화물 음식을 섭취하면 메스꺼움, 구토, 심한 피로감이 생길 수 있습니다. 달달한 디저트를 즐기는 대신, 과일 같은 건강한 대체 식품을 추천드립니다.

 

 

Q4.음주는 절대 금지인가요?

A.꼭 금지는 아니지만, 최소 6개월에서 1년 정도는 피해야 합니다. 위가 작아진 상태에서는 소량의 알코올도 몸에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 알코올은 칼로리가 높아 체중 감량에 악영향을 미칠 수 있습니다. 수술 후 체질에 따라 적응 시간이 달라지니, 꼭 의사와 상담 후 드시는 게 좋습니다.

 

 

Q5.회식 자리에서는 어떻게 하나요?

A.회식 자리에서의 팁! 적당히 먹고 즐겁게 대화에 집중하세요. 요즘은 건강을 위해 적게 먹는 문화가 자리 잡고 있으니, 조감만 드셔도 눈치 보지 않으셔도 됩니다. 술대신 물이나 탄산수를 선택해도 괜찮습니다.

 

 

 

Q6.수술 후 언제부터 고기를 먹을 수 있나요?

A.수술 직후에는 부드러움 음식만 섭취해야 하기 때문에, 고기는 초반에는 힘듭니다. 보통 4~6주 후에 잘게 다진 고기부터 시작해 천천히 적응하는 것이 좋습니다. 처음에는 닭가슴살이나 연한 생선을 추천드립니다.

 

 

Q7.야식이나 간식은 완전히 끊어야 하나요?

A. 야식은 피하는 게 좋지만, 간식은 올바르게 선택하면 괜찮습니다. 예를 들어, 견과류나 요거트 같은 건강한 간식을 드시면 체중 감량에도 도움이 됩니다. 하지만 자칫하면 군것질로 이어질 수 있으니 절제력이 중요합니다.

 

 

Q8.수술 후에는 영양제는 꼭 먹어야 하나요?

A. 꼭 드셔야 합니다! 위의 흡수 능력이 줄어들면서 비타민 B12, 철분, 칼슘등의 결핍이 올 수 있습니다. 특히 여성분들은 철분 결핍을 조심해야 합니다. 의사와 상의하여 적절한 영양제를 꾸준히 복용하세요!

 

 

Q9.운동은 언제부터 시작해야 하나요?

A.보통 수술 후 2주부터 가벼운 걷기를 시작할 수 있습니다. 1~2개월 후에는 근력 운동은 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있어요. 수술 후 체중 감량을 유지하려면 운동은 필수랍니다.

 

 

Q10.수술 후에도 요요가 올 수 있나요?

A.네, 가능성은 있습니다. 수술은 체중 감량의 도구일 뿐, 새로운 생활 습관이 병행되지 않으면 요요가 올 수 있어요. 따라서 올바른 식습관과 운동을 꾸준히 실천해야 합니다. 다행히, 비만대사수술을 통해 이미 큰 변화를 경험하셨기 때문에, 자신감을 가지고 유지 관리에 힘쓰시면 됩니다.

 

비만대사수술은 단순히 체중을 줄이는 수술이 아닙니다.

새로운 삶의 시작이자, 건강한 생활 습관을 만들어가는 첫걸음입니다. 수술 후 식사와 생활 패턴에 변화가 필요하지만, 이를 통해 몸과 마음이 더 건강해질 수 있답니다.

 

 

 

혹시 이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든 문의 주시기 바랍니다.

여러분의 건강하고 행복한 변화를 응원합니다.

비만대사수술관련문의는 상담전화로 연락주시면 친절하게 안내드리겠습니다.

상담전화 : 02-6956-8990

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